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前进,是唯一的方向!……死磕拖拉之6
时间:2010-07-05

上回说到,莉芬老师用无敌追问法挖出了粥同学拖拉的根源:因为懒,不是因为你不知道什么事情最重要,不是因为你只想着玩儿。拖拉是你用于缓解压力的一种自我保护的方式

 

粥同学听完,心里一大块石头落了地。

 

粥:哇……原来我也会陷入误区啊,原来我并不是自己想象中的那么完美!!

莉:……不过你说的没错,完美主义是拖拉的显著的成因。

粥:开个玩笑了啦。我其实很谦虚的了啦。那我明明不觉得自己是完美主义啊,我很粗心的。

莉:哦,这也有个误区啦。并不是说你事事都能做到完美,而是指你在有些事情上会要求自己完美。

粥:哦?我会这么高标准?

莉:只是表面上的啦。因为你面对困难,想要逃避,所以会选择“追求完美”。所谓的追求完美,就是觉得永远没有准备好,永不开始。

粥:嗯嗯,我总觉得没准备好,情绪不对,琐事太多,桌子没收拾,地没擦,还没午睡……

莉:拖拉的人一定会要等到一个他觉得合适的时机再开始。

粥:但其实我总也等不到对不?

莉:对。直到现实的压力让你停止等待,开始工作。

粥:但有时这样都不管用,我直到把事儿拖黄了没没开始。

莉:是啊,如果真的有效才奇怪了。

粥:一开始挺有效的。到最后很紧张,会很有效率。

莉:这是个挺典型的错觉。有效,是因为你真的去做了。“行动”是真正有效的部分,“促使行动”的部分其实是多余的。比如,你没拖拉就开始工作,如果中间没有走神做别的,就“纯工作”部分而言,你觉得你足够有效率吗?

粥:噢噢噢!!!是哦!工作的时候,我完全想不到其他事情的……只要没被打断。

莉:所以啊,拖拉只是制造了一个需求——我要效率,我要完美,所以我要拖拉——其实你不需要任何东西,只需要开始工作。

粥:那真的追求完美咧?比如为了完成一个伟大的作品!

莉:当然而不是离题万里的网上闲逛,你自己得时刻清醒自己要做什么。再说哪有什么完美?没有最好,只有更好!

粥:哈,这个耳熟。

莉:那我们总结一下为什么会拖拉。之所以你选择拖拉,是因为你觉得你有这个需求,是因为你觉得拖拉可以帮助你把事情做得完美,或者帮助你更有效率。但其实,你需求的不是拖拉,而是把事情做好。把事情做好的唯一途径就是做,而不是拖拉。不做不会好,越做才越好。

粥:噢噢噢!!!担心画不好?画!担心学不好?学!不知怎么办?办!

莉:你在说啥呢?

粥:呃……我刚才老罗附体了……


  发表于  2010-07-05 09:21:33  引用Trackback(0) | 编辑 

评论

很好
sj2210 (http://www.yshuang520.com)   发表于   2010-09-25 10:17:46

方向很重要
nana (http://www.yshuang520.com)   发表于   2010-09-08 16:45:34

看得我眼泪哗哗的。
xuansu (http://xuansu.blogbus.com)   发表于   2010-07-14 22:34:53

真的诶,我觉得拖拉得人几乎大部分都是这种状态。最近致力于克服拖延症,不过效果不太明显。。。
joy ()   发表于   2010-07-13 14:14:10

有同样的毛病啊,事情非得拖到我不得不做的时候,才去做,“拖拉是你用于缓解压力的一种自我保护的方式”正解啊~
tooyui (http://yangbaolq.blogbus.com/)   发表于   2010-07-05 19:32:07

说的没错,方向是前进
BB霜 (http://janyu.net)   发表于   2010-07-05 15:26:34

我最开始是因为沉迷小说而开始的拖拉,后来拖拉的多了,压力大了,就是因为害怕以及没能完全摆脱小说瘾而继续拖拉,我这个状况和你相比复杂了一些,嗯,该怎么办呢,知道事情重要,必须改变现在这种状态,可是拖了这么久,事情的困难变的更大了,因为害怕困难,总想逃避,真正付出的行动就更少了,唉,怎么办,怎么办?!!
小白和小雨 ()   发表于   2010-07-05 14:19:48
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