粥粥杂记——胖兔子粥粥的笔记本儿     
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   结婚3周年纪念日!去天安门放焰火……   - 2009-09-15  22:49:02

嗯嗯……一晃结婚三周年了……正在和老婆一起变老……继续继续………

...........................志愿者征集/小动物招领养分割线........................

北京门头沟拆迁,好多伴侣动物被遗弃…请关注救助行动和领养行动…

好心的HAPPY同学画了好几则漫画,还发布了招领养的部分小动物的图片,请点这里。

听说每逢拆迁,就会发生很多这样的遗弃事件……人才是最可怕的动物……

 发表于 22:49:02 | 阅读全文 | 评论(51) | 引用trackback(0) | 编辑 


   不知……不觉……   - 2009-08-21  23:48:52

最近老发现好些事情过去都已经做过了……(难道是年纪大了???)

上周二,王卯卯和我和张小盒团队一起吃饭,惊觉上次吃饭已经是一年前了…………(顺便说一下,拿到了内地版兔斯基的新书,还有签名,哇哈哈!!大家快去买吧!)

昨天,做环保袋的工厂的老板来找我,猛然发现,差不多两年前,第一次参加创意市集,卖起了环保袋……

上周五,参加新浪的环保讲演“除了帽子什么都可以绿”,居然得了个第一,还扛回来一个hp笔记本……让俺不得不想起三年前,2006msn的博客大赛,我扛回一辆车……

四年前的这个时候,2005年的8月,大家正在一起看超级女声……

五年前的这个时候,俺正准备买房……那时几乎是现在的1/3的价格……

六年前,03年,刚过完非典,公司倒闭了,我和老茶、大宝住在一起,最惨时三个人一共只剩下了100块……

七年前,02年的8月,我刚坐火车到北京……老相好给我买了一双新凉鞋……(补了两次,现在还在穿呢。)

……怎么就这么快呢?

 发表于 23:48:52 | 阅读全文 | 评论(32) | 引用trackback(0) | 编辑 


   神奇无敌科学减肥秘技!!!!   - 2009-07-17  09:38:00

“我们不是计划着去失败,而是失败地计划”(We do not plan to fail, we fail to plan.),是李笑来老师的《把时间当作朋友》一书中引用的一句格言……

.......................(本文系本人长期钻研减肥领域的科技成果,谨以此文献给我的老婆!)....................

几千年来,在减肥失败大军的累累白骨里,曾经爬出过一个成功减肥的胖子瘦子(虽然他很快就胖了回去),他的名字是……老罗!!江湖上人称罗胖子的他,曾经在58天成功减去了48斤!!他用的就是本公司最新科研产品:神奇无敌绝不反弹科学开源节流减肥法!!!!

减肥,本来是再简单不过的事儿,根据能量守恒定律,你摄入的热量低于你消耗的热量,肥自然就没了。那怎么做到这一点呢?无非是节流开源

节流就是指减少摄入热量。算算你一天吃了多少,再减去你的基础生命活动消耗,借助这个食物热量计算器,结果就一目了然啦。如果是负值,那恭喜你,你肯定不会再继续胖了,如果是正值,就必须警惕咯。但节食一般来说不太好受,一方面,好吃的美味的不能吃,或者得尽量少吃(即使是“尽量”这个词听起来也让人觉得无比痛苦),另一方面,人体摄入热量不能过低,过度减少进食量会引起胃萎缩和厌食症,而且热量过低会导致一系列身体代谢问题,得不偿失,还是赶紧用开源的办法增加消耗吧!

比较正常的开源方式就是运动(据说紧张啊焦虑啊也能增加消耗,估计没人喜欢吧),比较健康的方式是每周3-4次,每次1小时的有氧运动。这里有个运动消耗热量计算器,你可以算算你拼死拼活坚持一小时以后的热量消耗。你猛跑一小时,一称,轻了1斤多,其实,大部分减去的体重的是水分!跑步1小时(8km/小时),才消耗600多kcal(kcal又称大卡,有时也简称卡),可是要减去1kg脂肪,大约需要燃烧7700kcal,你其实才减了不到2两肥肉,如此地不起眼,和你的辛勤的汗水似乎不成正比,于是一般人在得知这个事实以后就会崩溃,然后放弃,再然后就寄希望于一些谎言(减肥药、减肥皂、减肥餐、针灸)…………

面对铁一样的硬邦邦的事实,剽悍的老罗是怎样做的呢?(以下部分根据江湖上秘密流传的老罗语录搜集整理,未经当事人确认)

首先,目标!“我追一个女孩,她的闺蜜提示我,她觉得我有点胖。”强大的精神动力!

其次,节流!在摄入部分,“冰箱里的黄瓜西红柿,咣咣猛吃,噎得直翻白眼”,“不吃主食,香蕉我都嫌热量高,不吃”,“每天一片善存或金施尔康,人体一天所需的80%的营养都有了”,“再喝一杯脱脂牛奶,90%的营养就有了。”热量摄入极低。开源!“每天跑1万米,400米的操场,跑25圈”,“跑不动就走,气喘匀一些就再跑”,“一开始,一个200斤的胖子,跑完1万米要4个小时”,每天的运动加上基础生命消耗估计要超过3000kcal!近一斤脂肪没了!

最后,效果!“58天减去48斤!”,“两个月后,我再去找那个姑娘。她一开门看到我,哭成了一个泪人”,“后来,她当然就成了我的女朋友”……目标达成!!

当然,肯定不是每个人都能对自己那么狠心。又不是要考核绩效评工资,1天减1斤和10天减1斤也没什么本质上的区别,每天都做正确的事,慢慢来就是咯……(其实老罗也不例外。因为有个姑娘对老罗狠心,所以他才对自己狠心,哈哈……)

......................................................................

顺便提一下,俺老人家从5月份到现在,运用高级科学减肥法,已经减了4斤了……而AZ同学,减了……20多斤了!!!!!!!!!!

 发表于 09:38:00 | 阅读全文 | 评论(37) | 引用trackback(1) | 编辑 


   7月4日,独立日……开始学习独立……   - 2009-07-05  22:07:53

(本来想昨天就发的,老婆说:“睡觉!”于是就睡了……其实当然不是亲爱的老婆的错……

唉,我在之前又拖拉了……看来时间同学还没有完全成为我的朋友……加牛加牛……)

昨天是个好日子……有个美丽的国家(简称美国)就是在昨天诞生的。我的朋友阿灿同学,也是在昨天诞生的!

(阿灿:昨天我生日,本命年!这眼一闭一睁,两轮过去了……

粥粥:两轮……那你岂不是120岁了??黑山老妖???

阿灿:那是两个甲子……你武打书看多了吧………………)

嗯,今年2月俺已经过了30啦,所以开始了思考人生…………貌似老罗李笑来老师都是这个年纪开始有所突变的……

(老婆:你的档次跟人家有可比性吗?)

咳咳……希望我也能顺利走出困局……那么,第一步从哪里开始咧?我觉得……是英语!!!

所以就开始了!边画边学……坚持每日一篇……资料是李笑来老师的TOEFL iBT词汇分类突破(暂定名)。

有音频,有单词解释,还有好多热心的同学留言提示好多难点。另外,李笑来老师那里还有人人都能学英语的专题,只要你想学,肯定没问题!就算零基础也可以。俺这个10年前英语四级才考65分的人都不怕,你怕啥?赶紧来吧!!!!!

有关这个专题的链接及说明,点这里。UNIT 001,点这里

 发表于 22:07:53 | 阅读全文 | 评论(9) | 引用trackback(0) | 编辑 


   可以带来幸福的一本书…………   - 2009-06-23  18:39:23

我老人家可以毫不夸张地说,这是俺这些年来看的最最有意义的书!!最!并且没有“之一”!

这些地方都有得卖:豆瓣主页 | China-Pub | 卓越网 | 新华书店 | 当当网

3600°空翻跪求大家不要购买!!!哇哈哈……

顺便再次狠狠推荐一下李笑来老师的博客:http://www.xiaolai.net/

对人生有疑问的,想实现梦想或者习得技能的(尤其是英语),想健康健身或减肥的,都可以去看!!

.................................又一个快乐的事情分割线.....................................

牛博网的某部分复活了,请大家欣然前往:http://www.bullock.cn/

牛博网的其他部分还要等待,夏天来了,春天也不会太远了!!!!

 发表于 18:39:23 | 阅读全文 | 评论(17) | 引用trackback(1) | 编辑 


   警察叔叔上门来……另有小猫招领……   - 2009-05-31  13:03:37

现在我门儿清了!打了一圈电话!!!锁打不开或者钥匙丢了就打1600110,或者直接拨114找你们家门的厂家的客服,如果有客服的话……平时要觉得锁不好使就用4B铅笔在钥匙上划拉划拉,能起到保健锁的功效!!!

一晃一个月过去了……再一晃一辈子就过去了,嚎…………下个月我会振作的!!!天天学英语!!!

..........................可爱的小猫招领(北京)分割线.....................................

据说是学校老师收养的猫生了小猫……想要有责任心...有爱心...不离不弃的爱猫人士...一只白色毛.蓝色眼睛...一只黑色毛...爪子白色..眼睛黄色...

照片也点虚...拍的时候他们一直在闹...出生日期09年4月7日...最近还没断奶...乖巧粘人...不怕人...如果能一并收养两只最好.有个伴...联系邮件:iverson_@126.com 

 发表于 13:03:37 | 阅读全文 | 评论(21) | 引用trackback(0) | 编辑 


   健康梦想再次燃烧!减肥!!   - 2009-05-05  23:53:25

据说,减肥号称是世界上最难的事情……那么,就从减肥入手吧!!人生的问题,也会在这样的尝试中找到答案的。

真的很佩服AZ兄,说做就做,行动力超强!!!俺也会加牛的!!!

 发表于 23:53:25 | 阅读全文 | 评论(20) | 引用trackback(0) | 编辑 


   热情推荐《天水围的日与夜》!!   - 2009-04-20  14:50:00

这个,确实可以算得上是我的08年最佳电影!它是一部可以静下心来好好看的电影!许鞍华真了不起!

特别感谢小飞同学的推荐!阿飞的影评,亦是佳作,狠狠推荐!!点这里

另外,也非常感谢阿灿同学的来信!分享快乐本身就是快乐……感谢你们大家和我一起分享……

(老婆:喂!你感谢个头啊?又不是你拍电影得奖!粥:…………)

 发表于 14:50:00 | 阅读全文 | 评论(14) | 引用trackback(0) | 编辑 


   老婆不解风情………另:HP惠普绿色回收活动!   - 2009-04-14  14:05:38

祝老婆生日快乐!!!(老婆:……你想让全世界都知道我老了一岁吗?)

画在小黑板上的图。(照片左上角是土人的羽毛球拍……傻子赶紧来拿走!)

.................................环保分割线..........................................

惠普发起了一个绿色回收废旧设备的活动,俺给他们画了些图。

参加活动的同学会得到俺设计的环保袋点这里

我还画了有关绿色回收的漫画和有关绿色办公的壁纸,统统也到那里找!

 发表于 14:05:38 | 阅读全文 | 评论(14) | 引用trackback(0) | 编辑 


   生命中的选择……   - 2009-03-27  16:37:42

土人(土人是傻子)说,北京群的小红找你!小红同学说,不是我,是有个可怜的男生找你!于是就知道了上面那件事的来龙去脉:两个人一起,6年了,往事多多,问题也多多……这个时候又出来了另一个人……于是这个男生便不知如何是好……于是想让我来帮帮忙…………那俺就来说两句……(俺是妇女之友…)

这位面临选择的女同学:

因为我能够获得的信息是如此之少,所以我没法去对现在的形势做一个判断,也就不能提出任何选择性的建议,当然,我也不会偏向着任何一位说些好话或者坏话。

(就暂且把先到的那位叫做A君,后来的那位叫做B君。)其实距离B同学向我要签名书已有近2个月,离A同学向我求助也有近1个月之久。不知B君在这两个月内,是否浪漫依旧(要是3分钟热度,不要也罢!)?亦不知A君在倍感危机之后,是否有所感悟、能够让你重感惊喜(要是死不悔改,不要也罢!)?

人生总要遇到这样和那样的选择,而有一种情形又是最为常见的:新路充满诱惑,但前景未卜;旧路充满回忆,但又心生厌倦,形同鸡肋……喜新厌旧是人的本性,但新路会不会变成又一条旧路?旧路是不是真的山穷水尽?

但无论如何,不管别人怎么说怎么想,自己看清楚、想明白,自己作决定就是咯………自己才是自己的主人!!

嗯嗯……胡说完毕…………不管如何选择,都祝你们幸福……加牛!!!!

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紧急预报:明天在北四环西路海淀桥东南角的海淀图书城隔壁的第三极书店,也就是3月28号下午1-3点,签售孩子他娘的《happy女人happy购》,俺从厦门回来了,所以也要去签售卖书,再拿出我自己的《依然饭特稀》卖卖,顺便再拿两个徽章和袋子去卖卖,搞得像农贸集市一样,oh yeah……各位没事又顺道的同学就过来逛逛,有事儿不顺道的就忙您的去吧!!

 发表于 16:37:42 | 阅读全文 | 评论(24) | 引用trackback(1) | 编辑 


   厦门铁板烧海螺伤人事件!!!   - 2009-03-02  00:55:31

真的很疼咧……不知道在厦门的同学有没有被烫到过……

我会在厦门待好长时间!!!哪位同学知道厦门有啥好的外版书书店(卖外版绘本儿童书的……)?好的盘店?好的其他任何地方???

今天走在莲岳路上,突然想到,难道连岳的笔名就是这么来的?嗯嗯,改天去鼓浪屿去朝拜连岳老爷……

 发表于 00:55:31 | 阅读全文 | 评论(40) | 引用trackback(0) | 编辑 


   英雄所好略同2……新书+新本上市!   - 2009-02-23  11:41:33

东东枪老师和王小猫老师都是UIBE毕业的……话说我第一次来北京就住在外经贸大学的男生宿舍里……青春往事啊啊啊啊啊……

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老茶又兴冲冲做了新本本,很好玩的!NOlogo随写记事本第四季:点这里!

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还有我老人家和孩子他娘的合著新书上市……(呃……孩子他娘是个著名的淘宝用户ID,不是我的孩子他娘……老婆你不要打我……)当然,这本书以我的拖稿速度是肯定不能一个人完成的,哇哇……在此感谢宋莹、权欣、筱君同学的大力协助,其实俺只做了封面和人物设计,以及部分故事的绘制、修正……

所以,这本书的关键卖点在:文字!!!!!因为作者本人的文字已经足够有趣了……比如她说:“女人对八卦的演变--羡慕妒忌恨!女人对爱情的演变--寂寞孤单冷!”(唉唉……我觉得漫画的存在都有些画蛇添足……谁让现在是读图时代咧……)

有心变成女强人或者想讨好老婆的同学请看:孩子他娘的博客,点这里;新书打折促销,点这里

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   英雄所好略同!!   - 2009-02-11  09:06:07

《24小时》放到第8集了……看不看呢……啊啊啊啊啊………(24里的包包也很帅!!)

 发表于 09:06:07 | 阅读全文 | 评论(16) | 引用trackback(0) | 编辑 


   新年全家乐2……惜哉,牛博国际!   - 2009-02-04  15:58:42

全家一起陪妈妈看《狄仁杰》!虽然情节很拖沓,但是我很喜欢张大民!!

新年这么快就过去了…………太快了!!!人这一辈子,就跟睡觉是一样一样的哈……你一闭眼,一睁,一天就过去了,哈……你一闭眼,没睁,这辈子就过去了……

你一闭眼,一睁,牛博网重生了……http://www.bullogger.com/ 让你以为新年有了新气象……

你再一闭眼,再睁,牛博网又再次被关了……让你知道,这世界还是那个熊样……我还没来得及给老罗发短信祝贺呢……没事没事,继续默念口诀:“日拱一卒,不期速成!”

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   新年全家乐……灾区政府大采购+小猫招领!!   - 2009-01-21  15:16:27

抢先祝大家新年快乐哈!!(因为不知道俺这个不靠谱的年前还会不会更新…)

刚画完,老潘就打电话要回去了,怒!!!你有XBOX360还要占着Wii!

............................(下文强烈推荐转载).................................

韩寒老爷在博客上造谣说:灾区政府采购忙,北川出手最大方!(点这里。

文中摘录了绵阳市政府采购网的公示信息,发现北川政府采购了很多好车,并且都是顶级豪华配置,并且价格都是比平民能买到更高的价格。韩寒老爷,您没发觉吗,人家贵,除了人家领导的屁股比普通屁民的要娇贵,更因为人家的配套服务也是超值的啊!如:长丰猎豹越野车 中标价19.65万元(送装饰),东风日产奇骏越野  中标价27.5万元(送脚垫)。

然后我怀着十分不屑的态度在该采购网上转了一圈,发现安县比北川强多了。

这条
安县政府采购办公室即将采购“电脑、摄像机”2008-12-17
一、采购项目
1、惠普电脑,HP Pavilion m9455cn,标配,3台; (粥注:时价约10000!)
2、摄像机,索尼HDR—SR12E,标配,2台; (粥注:时价约9000
3、笔记本电脑,HP 6930p(FY160PA),标配,1台。 (粥注:时价约12000以上!)
二、报名时间:略。
三、报名地点: 安县财政局大楼后活动板房(粥评:太不容易了,在板房里还坚持工作!)

看我博客的同学都知道,像我这样青年才俊、年少多金的新一代90后少年,在博客上哼唧了半年也没把笔记本儿搬回家,一个人口才50来万、又遭遇了地震侵袭的小小安县政府,居然可以在我之前把豪华笔记本儿搬回家,这说明什么?这说明我们的县政府已经挺过来了!受灾人民的生活一定没有了问题!!!!!

我觉得唯一美中不足的就是,此类信息公示,尤其是办公用品,能不能把需求的部门和领导的名字也放上,好让我们也向他/她/它表达一下敬仰之情!!!(保密类的,当然算啦……)

尊敬的绵阳政府采购网:采购动态,点这里;中标信息,点这里

.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.'.

北京小猫招领!具体方法:左边的元宝同学,点这里。右边的海盗同学,点这里。据收养他们的四毛同学说,如果领养成功,送给介绍人四毛特制笔记本一本!我强烈推荐安县领导拿着本儿来和我换!

 发表于 15:16:27 | 阅读全文 | 评论(9) | 引用trackback(0) | 编辑 


   爱生活,爱老罗,爱牛博…………   - 2009-01-14  22:04:15

由于众所周知的原因,牛博网再一次被关闭了……在某个会场上:

同去的小飞同学说:“大家哈哈大笑。在这个楼层里,一百多人用一种很开心的语气讲这些事,我感动莫名,想起“上头”在对付这些事情的时候的气急败坏,我感动大家,感动大家的轻松和天真,心里多了很多对人的信心,也由此相信,明天会更好。”我狠狠点头。老罗还写了这么一篇,真是令人心动哇……:《我将若无其事地归来开放》。冉云飞写的也极好……点这里。山寨牛博及其他牛博作者链接:点这里

去上海时捡了顶帽子,估计是老罗的,请速来认领!

小飞同学假借松鼠会新书发布会追星看柴静的日记:点这里。松鼠会的新书,点这里

对了,最近新研究了一种画法(其实是偷学渡边宏……),然后试画了一张,被小姬抢跑了,看这里

 发表于 22:04:15 | 阅读全文 | 评论(11) | 引用trackback(0) | 编辑 


   领导视察………另:松鼠会新书发布会!   - 2009-01-06  10:39:22

妈妈来啦,真高兴!哇哈哈…………老婆该吃醋啦!

1月11号下午两点半王府井,松鼠会的新书发布会,有松鼠会绝大多数成员出场,还有老六柴静陈晓卿钱列宪李淼当嘉宾,俺也去捧场起哄,有空的同学一起来玩吧!具体内容公交路线等,点这里!

 发表于 10:39:22 | 阅读全文 | 评论(12) | 引用trackback(0) | 编辑 


   比奥运还牛X的活动!(声优:东东枪)   - 2009-01-04  13:22:23

其实是很中规中矩的东西……很傻很简单……反复折磨了几次东东枪老师……

(粥:枪老师,快来拿声优费!声优……比女优还体面、还光荣呢!)

 发表于 13:22:23 | 阅读全文 | 评论(14) | 引用trackback(0) | 编辑 


   求婚……+咨询+小狗寄养+招人   - 2008-12-30  20:57:28

热烈祝福蛮蛮同学和小嘟同学……2009年会是充满爱的一年哟!!!!

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求助:俺的msn空间上不去很久鸟,发邮件给msn客服,居然说是一个未解决的已知问题……他们正在努力……但是据说有些同学依然还可以访问我的空间?能访问的同学请告诉我你的地理位置……空间地址点这里

寄养:张鹏举同学暂时失业了,有个小狗狗想要找个地方寄养3个月,费用可以他承担。小狗狗情况和联系方式,以及一个略感悲伤又充满希望的故事,点这里

招聘:嗯嗯,经济危机时期招聘,属于好人好事啊……刁馋同学招:网络编辑5人和网络推广1人,应届生优先,点这里。老茶的朋友找插画师,点这里

 发表于 20:57:28 | 阅读全文 | 评论(16) | 引用trackback(0) | 编辑 


   诗朗诵…………   - 2008-12-24  16:20:06

前两天受阿忍同学感召,去看了《恋爱的犀牛》。真的非常棒。我理科男外表下的文学青年的心又开始跳动了!!

今年过节要收礼,收礼不收脑白金!今年过节不送礼,送礼只送诗朗诵!

 发表于 16:20:06 | 阅读全文 | 评论(7) | 引用trackback(0) | 编辑 



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